睡眠の質は大事!枕が合わないと思ったら? 睡眠を改善してパフォーマンスをUPしよう♪

 今回は今使っている、あまりにも素晴らしくて皆さんにおすすめしたい商品を紹介します^-^ノ

 朝起きるとなんだか首や肩が痛い、眠りが浅い〜なんてことはありませんか?

 人が枕を使っている時間は、少ない人でも5時間、たっぷり寝ている人なら8時間以上と平均すると1日の中の1/4もの時間を枕の上で過ごしているのです💡

 それだけに枕が合わないと、それだけで思考が鈍くなったり、アイディアが浮かびにくくなったり、すべてのパフォーマンスが悪くなってしまいます^-^;

 そんな僕も実は枕が合わない時期があって、低反発のものから高反発のものまで、素材もストローやウレタンなどいろいろ試して探していました。

 そしてついにもうかれこれ2年ほど使い続けて、これが一番という素晴らしい枕にたどり着いたので紹介したいと思います^-^ノ

 
 

枕が合わないとこんなに損している?

  • 睡眠が浅くなってアイディアが思い浮かびにくくなる。
  • 知らず知らずのうちに肩や首の痛み、腰痛の原因になっている。
  • 枕が合っていないと朝起きた時に頭痛が起こることもある。
  • 枕が合っていないためにいびきが出て自分のいびきで目が覚めたり。

 特に物を生み出したり、考えたりする仕事をしている方は、これらを改善するだけでも随分とパフォーマンスが良くなりますのびのびと作業が進みます疲れがとれます

 睡眠の質が良くなると、なんであんなことで悩んでたんだろ〜とかそういうのがなくなって、要は脳天気なプラス思考さんになれます‹‹\(´ω` )/››‹‹\(  ´)/››‹‹\( ´ω`)/››←こんなふうに。

 このサイトは主に音楽家の皆さんに見ていただいていると思いますが💡睡眠を改善するだけで演奏が豊かになったり、良い作品を生み出せたり、ちょっとのことなんですがちょっとの差の積み重ねって実は大きいです💡

合わない枕と合う枕って何が違うの?

  • 寝ている状態で立った時と同じ姿勢を保てる枕が合う枕
  • 硬過ぎず柔らか過ぎず程よく支えてくれる枕
  • 多くの日本人に平均的に作られていて、自分でも調整できる枕
  • クッションがへたらず、同じ形状でずっと長く使えるもの

 というのが合う枕を手に入れるための近道です💡

 枕にはオーダーメイドというのもあるくらいなのですが、中にウレタンなどの素材を入れて調整する枕は、オーダーメイドで合わせてもらっても月日の流れとともにちょっとずつクッションがへたって知らず知らずのうちに合わない枕になってしまうこともあります。

 つまり💡どうせちょっと高いお買い物をするならより長く使える素材のものを選びたいところ

 そこで、今まで探した中でこの条件にピッタリの枕が見つかりました💡

テクノジェルピロー アナトミック(9cm)

価格 25,920円
高さ 9cm(平均的な日本人向けの高さ)
素材 ジェル

 テクノジェルの枕のすごいところは、耐久性の高いジェルでできているので1つ購入すればほぼ買い換えずにずっと使えるというところ

 さらにジェル素材なので枕本体にダニが発生することもありません💡ダニアレルギーの方にもおすすめですね💡

 そしてこのアナトミックモデル(9cm)は平均的な日本人にぴったりな高さに作られているのですが、写真を見ていただくと分かるように、なんと2つの高さの山があります

 これは何かというと、小柄な人、大柄な人とで方向を変えることで高さを調節できる機能ですさらにご自宅の敷布団の硬さ、低反発や高反発によってもこの枕の高さというのは変えたくなるのですが、そんな場合でもこの枕なら180°くるっと回すだけ💡

 テクノジェルアナトミックにはさらに7cmや11cmのタイプもあって、さらに小柄な方、大柄な方にも対応しています

 どの枕の高さが自分に合うのかは、お近くの寝具屋さん(ヨーカドーなどにもあるので)に合わせてくれる店員さんがいるので気軽にお声をかけて合わせてもらうのがよいと思います💡

枕が合わないと思ったら?のまとめ

  • 枕が合わないと肩こりや腰痛、首の痛み、頭痛の原因にもなる
  • 枕は1日の中でも1/4もの時間を過ごす、意外と重要なグッズ
  • 枕を変えるだけで睡眠の質もとっても変わる
  • 睡眠の質が良くなると睡眠不足が解消されたり体の痛みも取れたり、全体的にパフォーマンスUPにつながる
  • 高い枕を購入するなら耐久性は絶対に確認すること
  • 枕は購入する前にかならず専門のスタッフに高さを確認して合わせてもらいましょう

 というわけで💡僕はテクノジェル枕をイトーヨーカドーで購入して2年ほど使っています💡

 購入時は寝具売り場のスタッフに高さを合わせてもらって、今でも快適に使っていてもう他の枕は考えられません⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾

 ちょっと高めの買い物ですが、ずっと永く使えるものだし、睡眠の質の改善は価格以上の価値がありました💡

 枕が合わなくて困っている方は是非一度売り場で試してみて、良ければ購入してください^-^ノ

 ※ちなみに枕カバーは専用のものでなくてもよいのですが、専用のカバーはフィットするのでおすすめです💡

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